Nogle læger anbefaler, at patienter undgår fluor som et middel til at forbedre helbredet.

Kilder til menneskers eksponering for fluorid er steget drastisk, siden fluoridering af samfundsvand begyndte i USA i 1940'erne. IAOMT har forklaret, at i betragtning af de nuværende eksponeringsniveauer bør politikker reducere og arbejde hen imod at eliminere undgåelige kilder til fluorid, herunder vandfluoridering, fluorholdige dentale materialer og andre fluorholdige produkter, som midler til at fremme dental og generel sundhed.

Forbrugere vil muligvis begrænse eller undgå eksponering af fluor som et middel til at beskytte deres helbred. Eksponering for fluor mistænkes for at påvirke næsten alle dele af menneskekroppen. Klik her for at lære mere om sundhedsmæssige virkninger af eksponering til fluor.

Det første skridt i at undgå fluor er at kende dine kilder til det! Ud over vand inkluderer disse kilder nu mad, drikkevarer, pesticider, gødning, tandprodukter, der bruges hjemme og på tandlægen, farmaceutiske lægemidler, køkkengrej (non-stick Teflon), tøj, tæpper og en række andre forbrugsvarer bruges regelmæssigt. Klik her for en detaljeret liste af fluorkilder: Du kan blive overrasket over nogle af tingene!

Forbrugere, der ønsker at undgå fluor, kan ikke stole på mærkning, da nogle produkter ikke indeholder fluorinformation.

Et stort problem i USA er, at forbrugerne ikke er opmærksomme på fluor tilsat til hundreder af produkter, de rutinemæssigt bruger. Nogle borgere ved ikke engang, at der tilsættes fluor til deres drikkevand i samfundet, og fordi der ikke er etiketter med mad eller flaskevand, er forbrugerne heller ikke opmærksomme på disse kilder til fluor. Disse scenarier gør det vanskeligt at undgå fluor, men hvis flere mennesker kræver valg af vand og bedre mærkning på produkter, kan denne historie ændre sig.

Mens tandpasta og andre ikke-receptfrie tandprodukter inkluderer afsløring af fluorindhold og advarselsmærkater, er oplysningerne ofte med lille skrifttype og vanskelige at læse. Materialer, der anvendes på tandlægen, giver endnu mindre forbrugerbevidsthed, da informeret samtykke generelt ikke praktiseres, og tilstedeværelsen og risikoen for fluor i dentalmaterialer nævnes i mange tilfælde aldrig for patienten. Igen, hvis flere mennesker kræver bedre mærkning og informeret forbrugernes samtykke, kan dette ændre sig.

Det tredje trin for at undgå fluor er at foretage livsstilsændringer. Selvom informeret forbrugernes samtykke og mere informative produktmærker vil bidrage til at øge patientbevidstheden om fluorindtag, er forbrugerne også nødt til at tage en mere aktiv rolle i forebyggelsen af ​​hulrum. Bedre kost, forbedret mundhygiejnepraksis og andre foranstaltninger vil hjælpe med at reducere tandforfald samt mange andre lidelser.

Andre vaner skal også ændres for at undgå unødvendig eksponering for fluor. For eksempel visse fødevarer og drikkevarer (alt sammen lavet med fluoriseret vand, herunder flaskevand, te, juice, læskedrikke, Og endda øl og vin) skal erstattes med sundere muligheder. Dette er især vigtigt at overveje i tilfælde af spædbørn, der drikker formel lavet med fluoreret vand fra hanen. Brug af et ikke-fluoreret flaskevand til modermælkserstatning ville drastisk reducere farlige niveauer af fluor. Klik her for at besøge en database om fluorindhold i mad og drikkevarer, og sørg for at se på side 12-26.

Nogle forbrugere vælger også at købe specielle vandfiltre for at fjerne fluor fra deres vand. Det er vigtigt omhyggeligt undersøg vandfiltre, da mange ikke med succes fjerner fluor. Det Fluor Action-netværk (FAN) har nyttige ressourcer til forbrugere, der ønsker at undgå fluoreksponering. Klik her for at besøge FAN's side om dette emne.

Det er vigtigt, at Fluoride Action Network (FAN) har et værktøjssæt, som forbrugerne kan involvere sig i at afslutte fluorisering. Klik her for at besøge FANs side med handling.

Et uddrag fra DVD'en: "Professional Perspectives on Water Fluoridation". For at lære mere og købe DVD, se: http://www.fluoridealert.org